绿叶蔬菜

1、绿叶菜和低碳水化合物蔬菜。

2、为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

3、羽衣甘蓝、菠菜和莴苣等绿叶蔬菜却不会让你腹胀。

4、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。

5、果汁、绿叶蔬菜如花椰菜和菠菜等蔬菜、杏仁、豆奶都是钙质的良好来源。

6、可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

7、在超市的绿叶菜的冷柜里，你会发现这种来自地中海，味道稍苦且咸的蔬菜。

8、很多人比较喜欢用甜绿叶做沙拉。本沙拉食谱中的圆白菜、紫菜苔虽然有一点苦，但是搭配其它甜的蔬菜味道却很好。

9、对蔬菜绿叶通过组织匀浆，差速离心分离，密度梯度离心分离、纯化、提取叶绿体。

10、在各种蔬菜中,以豆薯类、菌类和深绿叶菜蛋白质含量较高,如大豆、菜豆、豌豆、豇豆、马铃薯、甘薯、金针菇、苋菜等。

11、11000多棵绿叶蔬菜产品，包括莴苣、菠菜、药草，都用来喂养园里的动物。

12、维生素E维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

13、绿叶蔬菜是一个很好的碱性食物，豆芽、花椰菜和其他绿色蔬菜也是。

14、有些人喜欢晚餐中用生菜沙拉或者其他绿叶蔬菜做开胃菜。

15、日本消费者高价购买这些绿叶菜、长叶生菜、茼蒿等种植厂的蔬菜。

16、最近四项研究分析显示：常吃绿叶蔬菜的人们很少患糖尿病。

17、多叶蔬菜，例如沙拉苦味剂、菠菜、甘蓝菜、唐莴苣或其它绿叶蔬菜含有这种维生素A。

18、虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。

19、你也可以两天一次地加上一茶匙的绿叶蔬菜汁到你宝宝的奶瓶上。

20、植物油，坚果，绿叶蔬菜都是很好的摄取来源。