山穴

1、怎么找？承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。

2、用拇指按揉承山穴,该穴位于膝窝中心与足跟正中连线的中点。

3、“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位,平时可多按压。

4、承筋穴位于小腿隆起处,膝盖后侧中央约5个指幅下方;承山穴位于小腿中央。

5、久坐、腿部受凉，方便引发不大腿痛楚伤心、抽筋，此时可赶快按按承山穴。男人按此穴能够缓解登山、骑车后的腿部不适。

6、怎么按？承山穴按上去会非常酸痛，伎俩只能够轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

7、小腿肚上的“承山穴”,就是一个有效的“解乏穴”。

8、承山穴可缓解疲劳、祛除体内湿气。

9、常按摩长强穴,配合承山穴治痔疮效果更好。