宁坐软弱废

《书戒》是宋代文学家陆游创作的一首诗词。以下是它的中文译文：

我幼时受父师教诲，深知忠厚之言，修身齐家治国之道，要做到如春温暖。鞭策自己不可松懈，这话实在是少有的恩典。但若能够互相爱护，我也无需多言。家境贫寒倚仗奴仆婢女，自己亲自煮饭和迎门，我将精力用于煎煮茶药，晚饭常常推至黄昏。有过错就该承担责任，更何况能够化解烦恼和冤屈！出仕官场也因此心境，我所乐在于为冤情平反。宁愿坐享软弱颓废，我会催促车马回到故园。我老去死去也无所谓，留下诗篇传给子孙后代。

这首诗词表达了陆游对于个人修身齐家治国的态度和人生观。他从幼年时代就受到父亲和老师的教诲，懂得了忠厚之道，并将这种理念贯彻于日常生活中。他强调了自我鞭策和自律的重要性，认为这是一种少有的恩典。尽管他身处贫苦家境，仍然努力煮饭和迎接客人，同时将精力用于茶药煎煮。他强调了承担责任和化解烦恼的重要性，特别是在官场中，他的快乐源于为冤情平反。最后，他表达了对于个人生命和诗歌的态度，宁愿坐享其成，也愿意将自己的智慧和经验传给后代。

这首诗词展现了陆游的坚韧精神和对于道德伦理的追求。他强调了个人的自律和责任感，以及对于人际关系的重视。他将个人修身与社会责任紧密结合，将自己的身心力量用于对冤情的关注和平反。整首诗词流露出作者的无私与奉献精神，以及对于传承和留存的思考。整体而言，这首诗词以简洁明快的语言描绘了陆游的人生观和价值观，体现了他对于高尚品质和道德准则的追求。