坐卧清肌肉

《无俗念 竹》是元代丘处机创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
虚心翠竹，禀天然、一气生来清独。
月下风前堪赏玩，嘲谑令人无俗。
嫩叶萧骚，隆冬掩映，秀出千林木。
英姿光润，状同玄辅寒玉。
好事东里田侯，南溪新种，使我开青目。
尽日高吟窗外看，风＊筠梢摇绿。
冉冉幽香，萧萧疏影，坐卧清肌肉。
云龛闲伴，雅怀惟称仙福。

诗意和赏析：
这首诗词描绘了一片清幽的竹林景象，表达了作者的虚心和崇高的品格，并赞美竹的纯洁和高雅之美。首先，诗人称赞竹子具有虚心谦逊的品质，天生纯净独立。在月光下和微风中，竹子展现出它的美丽，既可供人欣赏，又能让人摆脱世俗的纷扰。嫩叶在寒冬中依然茂盛，犹如千林之中的佼佼者。竹子的英姿光润，形态与高贵的寒玉相似。

接下来，诗人提到一位种植竹子的田侯，他在东里和南溪种植了新的竹子，使得作者的视野焕然一新。整天高吟于窗外，观赏着风吹动竹枝，形成了绿色的阵阵涟漪。竹林中散发出幽香，轻风吹拂下，竹影摇曳，给人一种清雅的感觉。作者可以坐卧其中，感受到清凉宜人的氛围。云龛作伴，指的是竹子在云雾中生长，使人怀抱雅趣，仿佛置身仙境。

整首诗以清新、雅致的语言描绘了竹子的清高之美，表达了作者对纯洁、高雅、虚心的追求，并通过竹子的形象传达了自己的心境和追求。这首诗词展示了元代诗人对自然之美的热爱和追求，以及对高尚品格的赞美。