若欲散沈郁，登高以眺遐。
出自明代：湛若水的《酬方吏部石泉与烟霞同板筑》
ruò yù sàn shěn yù ， dēng gāo yǐ tiào xiá 。
石泉在樵东，烟霞在樵西。
同家宇宙内，况复同藩篱。
若欲散沈郁，登高以眺遐。
方子于斯时，不弃来烟霞。
若欲翕发散，入谷听潺湲。
湛子于斯时，不厌过石泉。
春暮方发育，石泉颇幽独。
万水与千山，烟霞堪寓目。
秋冬美朝暾，烟霞颇高寒。
晞发与炙背，石泉宜借眠。
绕泉为盘阻，谁复争子所。
伏虎与盘龙，呵禁乎不可。
诸子游大科，亦须从大路。
有或非吾徒，攻之以石鼓。
若欲散沈郁，登高以眺遐。的上一句是：同家宇宙内，况复同藩篱。
若欲散沈郁，登高以眺遐。的下一句是：方子于斯时，不弃来烟霞。
湛若水简介
明代·湛若水的简介
（1466—1560）广东增城人，字元明，号甘泉。少师事陈献章。弘治十八年进士，授编修。历南京国子监祭酒，南京吏、礼，兵三部尚书。在翰林院时与王守仁同时讲学，主张“随处体认天理”，“知行并进”，反对“知先行后”，与阳明之说有所不同。后筑西樵讲舍讲学，学者称甘泉先生。卒谥文简。著有《心性图说》、《格物通》、《甘泉集》等。
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