一朝谪去上阳堡，始悔从前躁出山。

《都下竹枝词》是清代方文创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
故老田居好是闲，
无端荐起列鸳班。
一朝谪去上阳堡，
始悔从前躁出山。

诗意：
这首诗词表达了作者对自己过去冒进的悔恨之情。诗中描绘了故老田园的宁静生活，暗示作者曾经向往这种安逸自在的生活。然而，某一天，作者被贬谪到上阳堡，意识到自己之前的躁进与冒险是错误的，于是开始悔恨。

赏析：
这首诗词通过对田园生活和自责的描绘，展现了作者内心的转变和反思。诗中的"故老田居好是闲"表达了作者对宁静、闲适生活的向往。"无端荐起列鸳班"暗指作者被推荐入仕途，加入了繁忙的政治班庞，意味着作者背离了自己本心。"一朝谪去上阳堡"则是作者被贬谪到偏远之地，离开了繁华都市，回到了山野。"始悔从前躁出山"表达了作者对自己过去行为的懊悔，意识到自己之前的躁进是错误的。

这首诗词以简洁明快的语言，表达了作者内心的追悔和对宁静生活的向往。它通过对比田园与都市、宁静与喧嚣的描绘，展现了作者对于人生选择的反思和思考。整首诗情感真挚，给人以深入思考人生和追求内心真实的启示。