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内得神全，外得身长寿。

拼繁原

nèi dé shén quán ， wài dé shēn cháng shòu 。

做修行，须体究。把握灵源，莫遣丹砂漏。

此个功夫世罕有。内得神全，外得身长寿。

辨冲和，明交媾。玉液琼浆，吞咽三光秀。

上下循环通九九。撞过天门，永作烟霞友。

诗句中出现的词语含义
长寿:长命、高寿。
身长:身长shēncháng∶指人的身高∶衣服从肩到下摆的长度身长达臀部的茄克

王处一简介

金朝·王处一的简介

（1142—1217）金宁海东牟（今山东乳山）人，道士，字玉阳，号全阳子，一说号华阳子。从王重阳学道，修真于昆崳山烟霞洞。人称“跌脚仙人”。章宗承安中，曾被召见。元世祖时赠玉阳体元广度真人。