向已澄静坐内观。

《武陵春》是宋代文人宋先生所作，以下是诗词的中文译文：

虎绕龙蟠功最妙，
交会在丹田。
垆鼎烹煎火自然。
日月炼为先。
认取坎离为造化，
真气要还源。
向已澄静坐内观。
九转炼成丹。

诗词表达了修炼丹田功法的主题。虎绕龙蟠是一种功法的变形，技巧高妙。炼制丹药的过程如同烹煎，火借助垆鼎的自然作用。通过炼制，太阳和月亮这些天体炼化成丹药的原材料。选择天干坎和离代表背离常规，以体现创造力。真气需要回归最初的源头。通过静静地观察内心，向内探索思考，达到内观的境界。九转炼成丹指的是通过九个转变（可能是指九个步骤或九种状态）最终将药物炼化成丹药。

这首诗词通过修炼丹田功法的形象描写，表达了修炼的目标和过程。诗中融入了自然元素和道家哲思，以及太阳、月亮等象征物来代表人的内在潜力和宇宙能量。整体上，诗词表达了个体修炼与宇宙相通的理念，强调了修炼者通过内观和回归本源来达到超越常人的境界。同时，也展现了对自然与人道合一的追求，追求内外和谐的境界。