执象泥文胡作为，摘叶寻枝徒费力！

堪嗟世上金丹客，万别千差殊不一。

执象泥文胡作为，摘叶寻枝徒费力！

采日精，吸月华，含光服气及吞霞。

敛身俯仰为多事，转睛捏目起空花。

炼稠唾，咽津液，指捏尾闾并夹脊。

注想存思观鼻端，翻沧到海食便溺。

守寂淡，落顽空，兀兀腾腾做奔功。

更有按摩并数息，总与金丹理不同。

八段锦，六字气，闭谷休粮事何济。

执着三峰学采阴，九浅一深为进退。

扰腰兜肾守生门，屈伸导引弄精魂。

对炉食乳强兵法，个样家风不足论。

更有缩龟并闭息，熊伸鸟引虚劳役。

摩腰居士腹中温，行气先生面上赤。

擎天鼓，抱昆仑，叩齿集神视顶门。

虚响认为雄虎啸，肚鸣道是牝龙吟。

烧丹田，调煮海，昼夜不眠苦打睚。

单衣赤脚受煎熬，前生欠少饥寒债。

常持不语谩徒然，默朝上帝怎升迁？

呵手提囊真九伯，摩娑小便更狂颠。

弄金枪，提金井，美貌妇人为药鼎。

采她精血唤真铅，丧失元和犹不省。

有等葛藤口头禅，斗唇合舌逞能言。

指空话空干打哄，竖拳竖指不知原。

提话头，并观法，捷辩机峰喧霅霅。

拈槌竖拂接门徒，瞬目扬眉为打发。

参公案，为单提，真个高僧必不然。

理路多通为智慧，明心见性待驴年。

道儒僧，休执着，返照回光自忖度。

忽然摸着鼻孔尖，始信从前都是错。

学仙辈，绝谈论，受气之初穷本根。

有相有求俱莫立，无形无象更休亲。

心非火，肾非水，凡精不可云天癸。

黄婆元不在乎脾，玄牝亦休言口鼻。

卯非兔，酉非鸡，子非坎兮午非离。

一阳不在初三四，持盈何执月圆时。

肝非龙，肺非虎，精华焉得为丹母。

五行元只一阴阳，四象不离二玄牝。

采药川源未易知，汞产东方铅产西。

离位日魂为姹女，坎宫月魄是婴儿。

为无为，学不学，缘觉声闻都倚阁。

我今一句全露机，身心是火也是药。

身心定，玄教通，精气神虚自混融。

三百日胎神脱蜕，翻身拶碎太虚空。