一棒打破生死窟，当时凡圣绝行踪。

《示大悲长老》是宋代释宗杲所作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
一棒打破生死窟，
当时凡圣绝行踪。
返笑赵州心不歇，
老来犹自走西东。

诗意：
这首诗词表达了释宗杲对于人生和修行的深刻思考。诗中描绘了一位大悲长老，他挥动一杆法器，打破了生死的束缚，实现了超凡脱俗的境界。在当时，这位长老以非凡的智慧和慈悲行迹，超越了尘世的局限。他以平和的心态回应了赵州禅师的讽刺，表明自己心境的宁静与坚定。即使年老，他依然自如地在东西方之间往返，不懈地追求更高的境界。

赏析：
这首诗词展示了佛教思想中的解脱和超越，以及修行者对于世俗观念和批评的应对。释宗杲以简洁而富有力量的语言，描绘了一个达到了超凡境界的长老形象。他通过一杆法器的象征意义，表达了超越生死的境界，突显了修行者对于解脱和觉悟的追求。

诗中提到的赵州禅师是一个历史上著名的禅宗高僧，以机智幽默的回答而闻名。释宗杲在诗中提到他，是为了展示自己超越了世俗的批评和讽刺，保持内心的宁静和坚持修行的态度。

最后两句表达了释宗杲年老仍然坚持修行的决心，他自如地在东西方之间往返，象征着他在世俗和超脱之间自由穿梭，追求更高的层次。这种追求和不懈的努力是佛教修行者所追求的境界，也是诗词赋予读者的启示。

总的来说，这首诗词运用简练而意味深远的语言，通过形象的描绘和隐喻的运用，表达了释宗杲对于解脱和修行的追求，以及对于世俗和批评的超越。它启示人们要保持宁静的内心，坚持不懈地追求卓越和超越，追寻更高的境界。