上下天地兮，吾并忘乎吾身。

《偶书塔坞水中石》是宋代诗人何梦桂的一首诗词。以下是该诗词的中文译文、诗意和赏析：

白石兮磷磷，清泉兮泠泠。
白色的石头闪闪发光，清澈的泉水流淌。

岸有蒲兮水有芹。
河岸上有芦苇，水中有芹草。

敲竹筇兮金石声，长啸歌兮惊鬼神。
敲击竹竿发出悦耳的声音，长啸歌唱让鬼神感到惊讶。

世间岂无宦海之可航，仕路之可骋兮，不如此壑之安且平。
世间岂无可以扬帆驶向宦海、奔走仕途的地方，但与此相比，这片深谷的安宁与平和更胜一筹。

鱼自泳兮鸟自鸣，花自开兮木自荣。
鱼自由自在地游泳，鸟儿自由自在地歌唱，花朵自然开放，树木自然茂盛。

任我心兮流水，等世事兮浮萍。
随着我的心意，像流水一样自由自在，世事如同浮萍一般。

上下天地兮，吾并忘乎吾身。
在上下天地之间，我忘记了自己的存在。

这首诗词通过描绘自然景物和表达个人心境，传达了作者对自然的赞美和对世俗纷扰的超脱态度。白石、清泉、芦苇、芹草等元素构成了一幅清新宁静的自然画卷，与人们奔波于宦海、仕途之间的喧嚣形成鲜明对比。作者表达了自己超脱尘世的心境，倡导舒缓心灵，顺应自然，忘却个人的得失和功名利禄。整首诗词意境深远，以简洁的语言展示了诗人对自然和内心境界的独特感悟，给人以宁静、超然的美感。